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怎么做很久了?
      医学会
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长时间坐着引起的足部麻木主要是由于蹲位延长导致足部血液循环不良,导致麻木现象。毫无意义的双腿必须立即改变立场。
它可以在很小的区域内快速移动,并且通过用双手摇动小腿肌肉,足部的血液可以迅速循环,消除麻木。
此外,在日常生活中你必须特别注意。不要长时间站立或坐着。最好每次更改一次位置。
做更合适的运动,以防止腿部麻木,如慢跑,游泳,打羽毛球,太极拳等腿。


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