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大脑能喝哪些品牌的牛奶?
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你可以喝一些纯蒙牛酸奶。
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酸奶的营养与牛奶相似,富含优质蛋白质,钙和钾,除了非常受欢迎的益生菌外,还提供大量的维生素和矿物质。
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酸奶的乳酸菌调节消化道的正常菌群并促进消化。
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乳酸菌在发酵过程中也会产生一些乳糖酶,因此患有乳糖不耐症的人仍然可以吃酸奶。
许多婴儿营养补充品都推荐用于酸奶,因为乳糖对婴儿不耐受,酸奶也可以代替牛奶。
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酸奶中含有的半乳糖是大脑和神经系统中脑脑苷脂的一种成分。喝酸奶可以促进大脑发育。


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